Functional tae bo включва упражнения за обща физическа подготовка със собствено тегло (лицеви опори, клекове, бърпита, коремни преси и различни вариации на подскоци). Освен това в тренировката са включени комбинации от удари с ръце и крака често срещани в бойните спортове – бокс и кикбокс. Всяка една тренировка е различна и разработена от мен, като също така за повече настроение и мотивация се тренира на специално миксирана музика. Functional tae bo е за всеки: мъже, жени, деца, напреднали и начинаещи, активни и не чак толкова активни спортисти и хора водещи активен начин на живот! Тренировката е подходяща, както за регулиране на теглото, така и за изграждане на мускулна маса и тонус! Заповядайте да потренираме заедно!
Functional Tae Bo
